<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Ana Cláudia Psicóloga ]]></title><description><![CDATA[Cuidando da mente empreendedora.]]></description><link>https://www.anaclaudiapsicologaonline.com.br/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 23 May 2026 18:13:35 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.anaclaudiapsicologaonline.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Ajustamento criativo: quando a rigidez nos afasta de nós mesmos]]></title><description><![CDATA["A vida da gente deve ser levada do jeito do rio. Deixar que corra como deve correr. Sem apressar e sem represar."  — Barry Stevens Água corrente em um rio de pedras, simbolizando fluidez, movimento e a superação de obstáculos na jornada emocional. Você já se pegou repetindo o mesmo padrão, mesmo sabendo que ele não funciona mais? Aquela resposta automática em discussões, aquela dificuldade de pedir ajuda, a tendência de assumir responsabilidades demais mesmo quando o corpo já dá sinais de...]]></description><link>https://www.anaclaudiapsicologaonline.com.br/post/ajustamento-criativo-quando-a-rigidez-nos-afasta-de-n%C3%B3s-mesmos</link><guid isPermaLink="false">6a0750b9ee77078d71e40d9d</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 18:39:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0c0355_8d43b880eb234331911449221c670bcb~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>anaclaudiapsicolog5</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O que é a Gestalt-Terapia e como ela pode te ajudar]]></title><description><![CDATA[Você já deve ter ouvido a frase atribuída a Fritz Perls, um dos fundadores da Gestalt-Terapia: "Perca a razão, recupere os sentidos" . Essa frase, mais do que um convite poético, é a porta de entrada para entender essa abordagem tão viva e acolhedora.  O que é a Gestalt-Terapia? A Gestalt-Terapia é uma abordagem da psicologia clínica que surgiu nos anos 1950, proposta por Fritz e Laura Perls, junto com o escritor Paul Goodman . Diferente de outras correntes que focam no passado ou no...]]></description><link>https://www.anaclaudiapsicologaonline.com.br/post/desenvolvendo-resili%C3%AAncia-em-mulheres-empreendedoras</link><guid isPermaLink="false">69f1235a7cb0726b2dab781c</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 21:15:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0c0355_79516e513b7149f285b3d04d55fd0bc4~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>anaclaudiapsicolog5</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vida adulta, pressão e pertencimento: quando o corpo pede escuta]]></title><description><![CDATA[A vida adulta contemporânea tem exigido muito de nós. Para quem ocupa posições de liderança, empreende ou vive longe do país de origem, as demandas são ainda mais intensas: metas a cumprir, decisões a tomar, adaptações constantes, uma pressão silenciosa que não desliga no fim do expediente. Segundo um levantamento recente da Harvard Business Review, 96% das lideranças relatam níveis elevados de estresse relacionados ao excesso de trabalho, e 33% afirmam estar cronicamente esgotados . No...]]></description><link>https://www.anaclaudiapsicologaonline.com.br/post/superando-desafios-emocionais-como-empreendedora</link><guid isPermaLink="false">69f123597cb0726b2dab7816</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 21:15:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0c0355_d4609030d5ba4b399ffc1d1b90c02bbb~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>anaclaudiapsicolog5</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ansiedade: quando o futuro pesa demais no presente]]></title><description><![CDATA["A ansiedade é a brecha entre o 'agora' e o 'depois'. A ansiedade sempre é o resultado de se afastar do agora." — Fritz Perls  Close-up view of a serene workspace with a plant and a notebook Você já percebeu que, quando a ansiedade chega, sua mente parece estar sempre alguns passos à frente? Projetando cenários, antecipando problemas, tentando controlar o que ainda não aconteceu. O corpo está aqui, mas a mente já viajou para o futuro – e lá, quase sempre, algo dá errado. Essa experiência é...]]></description><link>https://www.anaclaudiapsicologaonline.com.br/post/autocuidado-para-mulheres-no-empreendedorismo-online</link><guid isPermaLink="false">69f1235989aa25024ee0b30d</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 21:15:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0c0355_6dfe50b5e62e4213b2ca91898a0df718~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>anaclaudiapsicolog5</dc:creator></item></channel></rss>