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Você lidera equipes, toma decisões difíceis e está sempre sob pressão. Mas quem cuida de você?
Cobrança excessiva
Uma busca implacável por performance (sua e dos outros).
Dificuldade de Desconectar
O trabalho invade as noites, os finais de semana e a mente não para.
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Medo de errar
O peso de sofrer consequências graves a cada escolha.
Solidão na Liderança
A sensação de que você não pode demonstrar fraqueza para ninguém.
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Ansiedade & Estresse
Sintomas físicos e mentais que começam a apitar.
Desequilíbrio
A corda bamba entre manter o negócio rodando e ter uma vida pessoal saudável.
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⚖️
Líder, Pare de Decidir no Escuro
Um Guia Rápido com 3 Práticas da Gestalt para Transformar sua Rotina. Aprenda a cultivar a presença, gerenciar o estresse e tomar decisões com segurança, mesmo quando a rotina está caótica. Um material leve, prático e sem teorias complexas.
📘 PRESENTE PARA A SUA ROTINA DE GESTÃO
A Gestalt-Terapia: Solução para Equilíbrio e Foco
A Gestalt-terapia é uma abordagem centrada no presente e na totalidade da sua experiência. Para líderes, isso significa desenvolver a consciência do 'aqui e agora', permitindo identificar padrões de comportamento automáticos que geram estresse e bloqueiam a tomada de decisão clara. É um caminho de volta à sua autonomia e autenticidade.
Diferenciais para Líderes & Gestores
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🧩 Desenvolvimento de inteligência emocional aplicada à gestão
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🗣️ Melhora da comunicação com equipes, sócios e pares
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🛡️ Redução drástica do estresse e prevenção ativa burnout
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🧭 Tomada de decisão mais consciente, analítica e menos impulsiva
Escolha o tempo de aprofundamento e o nível de suporte extra que você precisa para o seu momento de carreira.
Como funcionam os benefícios inclusos nos planos:
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🎧 Sobre os áudios semanais: Toda semana você recebe um prompt gestáltico por áudio — um convite para ampliar a consciência de si mesmo. (Exemplo: "Onde você disse SIM, mas queria ter dito NÃO? O que te impediu?"). Você responde quando puder (e se quiser), e eu retorno com uma pergunta ou frase curta. Isso mantém o processo terapêutico vivo e estimula sua autoconsciência sem consumir o tempo da sua agenda.
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📘 Guia mensal "Polaridades do Líder" (PDF): Todo mês você recebe um material com experimentos práticos e leves — nada que vire mais uma demanda. São exercícios simples de percepção: mapa do ciclo de contato, identificação de interrupções típicas sob a luz da Gestalt-terapia (projeção, retroflexão, confluência) e práticas corporais rápidas para fazer durante o expediente. O objetivo é parar, sentir e perceber o que está vivo em você.
Pagamento via cartão de crédito (parcelado em até 12x via Asaas) ou Pix à vista. Você escolhe. As parcelas são cobradas automaticamente todo mês, sem surpresas.
👉 As Sessões Avulsas continuam sempre disponíveis como opção, com total flexibilidade de atendimento semanal ou quinzenal, sem a necessidade de contratação de pacotes fechados.
Como Funciona o Processo
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📅 Contato Inicial
💻 Sessões Online
🌱 Processo Contínuo
💬 Pode ser por WhatsApp: tiramos suas dúvidas, agendamos a primeira sessão ou uma conversa inicial para nos conhecermos – sem compromisso.
Via WhatsApp ou Google Meet, horários flexíveis e pensados na rotina executiva (inclusive no horário de almoço ou após expediente).
Semanal ou conforme o seu plano de escolha, respeitando sua disponibilidade. Você percebe mudanças nítidas na sua relação com o trabalho e consigo mesmo.
👋 Por que comigo?
Eu sou Ana Cláudia N. de Oliveira, psicóloga com 16 anos de experiência clínica e, assim como você, uma profissional que gerencia o próprio negócio. Entendo, na prática, o que é precificar serviços, administrar prazos, lidar com a exposição digital e carregar a responsabilidade direta pelo faturamento do mês.
Para além da minha vivência como empreendedora, busco constantemente refinar meu olhar técnico para o cenário corporativo. Minha formação em Consultoria em Saúde Emocional no Trabalho me permite ampliar profundamente o entendimento sobre o contexto macro que você vive no ambiente profissional — desde as pressões por resultados até as dinâmicas de liderança.
Esse lugar de fala compartilhado, aliado a uma visão estratégica de negócios, nos permite ir direto ao ponto nas sessões. O foco é totalmente prático, com empatia genuína e sem rodeios teóricos.
Minha especialização em Psicologia Clínica pela Gestalt-Terapia confere as ferramentas certas para ajudá-lo a restabelecer o contato com o momento presente, resgatar a sua segurança na tomada de decisão e devolver a sua potência de agir.
💬 O Tipo de Conversa que Temos Aqui
"Entender que sua busca por evolução não pode ser mais uma fonte de cobrança, mas de potência."
Esse é um exemplo real do olhar que trago para as suas questões.
Como funciona a terapia online?
As sessões ocorrem por videochamada via WhatsApp ou Google Meet, de onde você estiver. Trabalhamos os desafios que você traz no momento – seja ansiedade, autocobrança, dificuldades nos relacionamentos, tomada de decisão, estresse do dia a dia ou busca por mais equilíbrio – sempre com o olhar acolhedor e prático da Gestalt-terapia.
Como fica o sigilo?
O sigilo é total, como determina o Código de Ética da Psicologia, ressalvadas as exceções previstas em lei (risco de vida, abuso de menores, etc.). Nenhuma informação será compartilhada sem sua autorização.
Para garantir ainda mais sua privacidade e conforto durante as sessões online:
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🏠 Escolha um local privado e tranquilo – um quarto em casa, carro ou qualquer espaço onde você se sinta à vontade para falar.
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🎧 Use fones de ouvido (se possível). Eles ajudam a manter a conversa só entre nós e também melhoram a qualidade do áudio.
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🚪 Feche portas e avise quem mora com você – converse com familiares ou colegas de casa sobre o horário da sessão, pedindo que não interrompam.
Ah, e você não precisa se preocupar com gravações: as videochamadas são ao vivo, não armazenadas. Seu rosto e sua voz ficam apenas no momento da sessão.
Resumindo: o sigilo é absoluto, e com alguns cuidados simples do seu lado, a terapia online se torna tão segura quanto a presencial. 💚
Qual a frequência ideal das sessões?
O ideal é semanal, principalmente no início. A terapia é um espaço de continuidade e vínculo. Mas eu trabalho com a realidade de cada pessoa – se não for possível toda semana, podemos ajustar para quinzenal ou até mensal. O importante é não ficar sem apoio.
Que tal combinarmos um mesmo dia e horário toda semana? Assim vira um compromisso com você mesmo – e você não precisa se lembrar de agendar toda vez. 💚